Core Stability - Lionsoul

24H Fitnesscenter

Core Stability

MONTAG
19:00 – 19.30

DIENSTAG
18.00 – 18.30

Wie der Name schon sagt, geht es um unseren «Core» – das Zentrum der Kraft! Jede Lasteinleitung wird durch den Rumpf ab- oder weitergeleitet.

In 30 Minuten wird aufgewärmt, mobilisiert und der Fokus nur auf den Bauch gelegt. Egal ob Sixpack oder Stabilität, du bekommst beides! Und in der Gruppe macht es bekanntlich mehr Spass.