24H Fitnesscenter

Core Stability

MONTAG
19:00 – 19.30
Teilnehmer max. 6 Pers.

DIENSTAG
18.00 – 18.30
Teilnehmer max. 6 Pers.

Mindestens 3 Pers.

Wie der Name schon sagt, geht es um unseren «Core» – das Zentrum der Kraft! Jede Lasteinleitung wird durch den Rumpf ab- oder weitergeleitet.

In 30 Minuten wird aufgewärmt, mobilisiert und der Fokus nur auf den Bauch gelegt. Egal ob Sixpack oder Stabilität, du bekommst beides! Und in der Gruppe macht es bekanntlich mehr Spass.