Es ist längst kein Geheimnis mehr: Regelmässige körperliche Aktivität trägt wesentlich zur Aufrechterhaltung unserer Gesundheit bei. Durch Sport und Fitnesstrainings verbessert sich die Leistung von Muskeln, Herz und Kreislauf. Zudem werden Beweglichkeit und Knochengesundheit verbessert. Stürze kommen weitaus seltener vor.

Durch Sport verbessert sich also insgesamt die Funktionsfähigkeit des Körpers im Alltag. Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, koronarer Herzkrankheit oder Krebs zu erkranken, nimmt deutlich ab. Auch das Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck oder erhöhte LDL-Cholesterinwerte fällt geringer aus, wenn man regelmässig Sport macht.

Zudem ist körperliche Aktivität eine wahre Wohltat für unsere Psyche. Mithilfe von Sport kannst du wunderbar Stress abbauen und besser entspannen. Bewegung ist häufig eine sinnvolle zusätzliche Massnahme im Kampf gegen Depressionen, Ängste oder Schlafstörungen. Ausserdem beugt regelmässige körperliche Betätigung Depressionen vor.

Und auch Menschen, die bereits unter einer chronischen Erkrankung leiden, profitieren vom Sport: Beschwerden und Schmerzen können häufig gelindert werden. Im Alter hat sich Bewegung ebenfalls bewährt. Studien konnten zeigen, dass Menschen, die bis ins hohe Alter aktiv bleiben, psychisch, kognitiv und körperlich davon profitieren.

Wird mein Fitness-Abo von der Krankenkasse übernommen?

Wer ein Fitness-Abo abschliesst und dieses regelmässig nutzt, investiert in seine körperliche und mentale Gesundheit. Das haben auch Krankenkassen erkannt. Viele Krankenkassen in der Schweiz beteiligen sich daher finanziell am Fitness-Abo. Ob deine Krankenkasse ebenfalls einen Zuschuss zu deinem Fitness-Abo leistet, lässt sich pauschal nicht beantworten.

Grundsätzlich solltest du eine Zusatzversicherung abgeschlossen haben, denn die Grundversicherung übernimmt Leistungen aus dem Bereich der Gesundheitsprävention in der Regel nicht. Im Bereich der Zusatzversicherungen werden hingegen verschiedene Leistungen angeboten, die von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein können.

In den meisten Fällen bieten Krankenkassen eine Kostenerstattung deines Fitness-Abos in Form eines Pakets an, welches verschiedene Leistungen enthält. Das Leistungsspektrum der verschiedenen Pakete ist genauso gross wie die Anzahl der Versicherer auf dem Markt. Sind im Leistungskatalog auch Fitness-Abos enthalten, dann sind das gute Neuigkeiten für dich – die Krankenkasse übernimmt oder beteiligt sich an den Kosten für dein Fitness-Abo.