Functional

Funktionelles Training

Bei einem funktionellen Training wird nicht isoliert trainiert. Es werden alltagsübergreifende Bewegungen mit Last durchgeführt. Mehr Stabilität im Alltag, mehr Koordination bei bestimmten Bewegungen und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Unser funktioneller Bereich ist frei für dich zugänglich.

Du kannst dir deine eigenen Workouts zusammenstellen und deiner Fantasie freien Lauf lassen. Du musst deinen Sprint verbessern? Dann sprinte! Du willst höher springen? Dann spring! Oder bist du schon erfahren mit der Kettlebell, dem Bulgarian Bag, oder den Battle Ropes? Dann tobe dich damit aus. Unter anderem findest du auch Slam Balls, Wall Balls, einen SkiErgo, Curved Runner, ein AirBike, eine GHD. Der Boden ist bestens für Weightlifting ausgelegt, Bumper Plates und genügend Langhanteln stehen zur Verfügung.

Falls du dich noch unsicher fühlst oder noch keine Erfahrungen mit dem freien Training hast, dann besuche unsere Kurse! Die Kurse werden von Trainern angeleitet, mit maximal 10 Teilnehmern, um volle Kontrolle zu haben – über jeden einzelnen! Kurse sind in der Jahresmitgliedschaft Inklusive!

Probetraining

Erlebe Lionsoul 24/7 Fitness selbst! Die erste persönliche Einheit ist für dich kostenlos.

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