24H Fitnesscenter

Functional

Bei einem funktionellen Training wird nicht isoliert trainiert. Es werden alltagsübergreifende Bewegungen mit Last durchgeführt. Mehr Stabilität im Alltag, mehr Koordination bei bestimmten Bewegungen und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Unser funktioneller Bereich ist frei für dich zugänglich.

Du kannst dir deine eigenen Workouts zusammenstellen und deiner Fantasie freien Lauf lassen. Du musst deinen Sprint verbessern? Dann sprinte! Du willst höher springen? Dann spring! Oder bist du schon erfahren mit der Kettlebell, dem Bulgarian Bag, oder den Battle Ropes? Dann tobe dich damit aus. Unter anderem findest du auch Slam Balls, Wall Balls, einen SkiErgo, Curved Runner, ein AirBike, eine GHD. Der Boden ist bestens für Weightlifting ausgelegt, Bumper Plates und genügend Langhanteln stehen zur Verfügung.

Falls du dich noch unsicher fühlst oder noch keine Erfahrungen mit dem freien Training hast, dann besuche unsere Kurse! Die Kurse werden von Trainern angeleitet, mit maximal 10 Teilnehmern, um volle Kontrolle zu haben – über jeden einzelnen! Kurse sind in der Jahresmitgliedschaft Inklusive!

  • Bumper Plates

  • Plate Maschinen

  • Schlitten

  • Laufbahn 30Meter

  • Kunstrasen 20Meter

  • Stretching Matten

  • Jump Box

Ski
Ergo

Der Concept2 SkiErg ermöglicht ein kombiniertes Kraftaufbau- und Ausdauertraining. Neben einem ausgezeichneten Oberkörpertraining trainiert der SkiErg mit jedem Zug auch Bauch-/Rückenmuskulatur und die Beine. Der SkiErg eignet sich sowohl für die Doppelstock- als auch die Diagonaltechnik. Egal ob Sie Langlauf-Profi, Hobby-Langläufer oder nur auf der Suche nach einer tollen Trainingsmöglichkeit sind, der SkiErg wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Curverd
Runner

Es ist wie Laufen auf Luft, aber mit kräftigem Schub. Dieses Laufband ist anders als alle auf denen Du bisher gelaufen bist: sie wurde entwickelt, um hochintensive Trainingsprogramme optimal durchführen zu können und beim Laufen auf dem AirRunner werden bis zu 30% mehr Kalorien verbrannt als auf den handelsüblichen motorisierten Versionen.

Air Bike

Unter Nutzung des Luftwiderstands skaliert sich das Assault AirBike ganz automatisch darauf, wie sehr du dich anstrengen möchtest. Je stärker du in die Pedale trittst, desto größer wird der Widerstand. Das ist ganz einfache Physik mit großem Effekt.

Concept 2 Rower

Rudern auf dem Indoor Rower ermöglicht ein komplettes Ganzkörpertraining, das mehr Körperpartien und Muskelgruppen anspricht als irgend ein anderes Trainingsgerät! Man trainiert Herz, Lunge, Kreislauf (aerobe und anaerobe Schwelle) und baut gleichzeitig seine Bein, Rücken-, Schulter-, Gesäss-, Arm- und Beinmuskulatur auf! Das Gerät funktioniert mit Luftwiderstand, was ein gelenkschonendes Training für Jedermann/frau garantiert.