Firmenfitness - Lionsoul - Fit4Work in Zürich Altstetten

24H Fitnesscenter

Firmenfitness

FIT 4 WORK FÜR DIE GESUNDHEIT IM BETRIEB!

Nacken- und Rückenschmerzen gehören zu unserem Arbeitsalltag, die Gründe dafür sind fehlende Bewegung und mangelhafte Rumpfmuskulatur. Wir fangen an, automatisch Fehlhaltungen einzunehmen, weil es „gemütlicher“ ist. Das Telefon wird zwischen Kinn und Schulter geklemmt und das Bein überschlagen. Es sind meist kleine Faktoren, die unbewusst passieren, aber große Folgen haben können. So kommt es zu Ausfällen durch Rückenschmerzen, Verspannungen oder sogar zu Folgeschäden. Mit Schmerzen lässt es sich schwer arbeiten und die Konzentration leidet darunter.

Bei unserem Programm „Fit4Work“ (Firmenfitness) gehen wir gezielt gegen diese und weitere Probleme vor. Bei der unterschiedlichen Kursauswahl, haben die Mitarbeiter die Möglichkeit genau auf Ihre Wünsche einzugehen. Vielleicht ein Rumpftraining? Oder über die Mittagspause ein schnelles aber intensives Training? Der „Functional Endurance“ Kurs sorgt für die meiste Gruppendynamik. Ein Ganzkörpertraining in der Gruppe, bei dem keine Trainingseinheit gleich sein wird. Aufgaben im Team bewältigen, sich gegenseitig anfeuern und zusammen an Grenzen gehen. Ab einer Anzahl von vier Personen, bieten wir eine individuelle Trainingsgestaltung. Also packt eure Arbeitskollegen und meldet euch an!

Jeder Kurs wird von einem unserer Trainer angeleitet, somit kann es keine Sportunfälle geben. Richtige Technik und Ausführung steht bei uns an oberster Stelle. Das einzige Problem, wird vielleicht der Muskelkater sein

Was heißt das für ihr Unternehmen?

– Steigerung Image
– Niedriger Krankenstand
– Mehr Motivation der Mitarbeiter
– Leistungsfähigere Mitarbeiter
– Gruppendynamik im Team

Die Auswirkungen auf die Mitarbeiter:

– Kräftigung der Muskulatur
– Haltungsverbesserung, keine Rückenprobleme
– Verbesserung des Herz-/Kreislauf Parameters
– Leistungs- und Lebensqualitätssteigerung
– Steigerung des Selbstbewusstsein
– Stressabbau
– Verbesserte Zusammenarbeit

STRESSABBAU

Raus aus dem Stress. Sport hilft der Psyche. Nach einem langen Arbeitstag fällt es oft schwer, sich noch zum Sport aufzuraffen – zu anstrengend. Dabei hilft gerade das Schwitzen dabei, den Alltagsstress abzubauen und die Laune zu heben.

GRUPPENDYNAMIK

Die Gruppenkurse unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele durch Hilfe der Gruppendynamik zu erreichen. Wachsen Sie über sich selbst hinaus, indem Sie zusammen mit anderen SportlerInnen, Freunden und Bekannten Ihre physischen und psychischen Grenzen überwinden. Erleben Sie den Funfaktor und spüren Sie die Energie.

MITARBEITER MOTIVATION

Wer sich im Beruf nicht fit hält, ist schnell ausgebrannt. Um die die Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeiter zu fördern, sind unsere attraktive Programme bestens geeignet. Körperliche Alltagsbeschwerden verbinden sich mit Lebens-, Berufs- und Sinnkrisen. Gerade am Arbeitsplatz drohen hohe Belastungen.

GESUNDHEIT

Fitness für Körper und Seele. Das richtige Maß von Bewegung und Entspannung hält Körper und Geist gesund. Wer viel trainiert, muss auch für den nötigen Ausgleich sorgen – und dem Körper genügend Nährstoffe zuführen.