Crossfit

Die Lionsoul Ausstattung

Etwas ganz neues für Körper, Sportgeist und Ihre Gesundheit. Crossfit ist der Sport der kompletten Fitness. Komplett, weil das Programm Ihre sportlichen Leistungen in über 10 Fitnessdomänen optimiert. Crossfit bietet ein konstant abwechslungsreiches Fitnessprogramm, dh täglich wird ein neues Workout kreiert. Die Trainingsstunde ist stets hochintensiv. Jede Sekunde zählt. Trainiert wird in der Gruppe unter einem Personalcoach, wobei Leistungen individuell gemessen werden. Es herrscht positive Wettkampf-Atmosphäre, die den Spass am Sport ankurbelt und zu mehr Intensität bewegt.Die Bewegungsmuster sind funktionell (mehrgelenkig). Der Rumpf steht im Fokus der Bewegungen, denn ein starker Rumpf ist das Fundament eines Top Athleten. Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – Crossfit hilft, die Leistungsfähigkeit jedes Athleten im Alltag und in anderen Sportdisziplinen effektiv zu steigern.

CrossFit

Die 10 Fitnessdomänen:

Kardiorespiratorische Ausdauer
Kraftausdauer
Kraft
Gleichgewicht
Beweglichkeit
Leistung
Geschwindigkeit
Genauigkeit
Koordination
Geschicklichkeit

6 Gründe, weshalb Sie mit CrossFit beginnen sollten:

  1. Weil Sie ein Top-Athlet sein wollen
  2. Weil das Training endlich Spass machen wird
  3. Weil Sie kurz (1h) aber intensiv und effizient trainieren
    und dabei optimale Ergebnisse erzielen werden
  4. Weil Sie stets Abwechslung in Ihrem Training brauchen
  5. Weil Sie einen Coach und eine warme Atmosphäre brauchen,
    die Sie motivieren und herausfordern
  6. Weil Sie neu im Crossfit sind und sicherstellen wollen in guten Händen zu sein