Berechne Dein BMI

Dein Wert zeigt an, dass du untergewichtig bist.
In der heutigen Gesellschaft liegt die Aufmerksamkeit meist auf dem Übergewicht und weniger auf dem Untergewicht. Dabei kann auch das Untergewicht ein gesundheitliches Risiko darstellen. Die Rede, dass das Untergewicht nur aufgrund einer Essstörung basiert, ist nicht richtig. Es gibt verschiedene Gründe, die zu einem Untergewicht führen, wie zum Beispiel:

• deine genetische Veranlagung
• Stress
• Störungen des Hungergefühls
• hormonelle Störungen, wie z.B. Schilddrüsenüberfunktion
• Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes

Wenn es dir möglich ist, empfehlen wir dir eine Abklärung bei einem Arzt zu machen, um die Hintergründe deines Untergewichtes zu klären und zu behandeln.
Wir können dir ebenfalls behilflich sein. Unsere Coaches stellen für dich einen persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan zusammen, welcher dir helfen wird an Gewicht zuzulegen.

Sehr schön! Dein Gewicht liegt gemäss dem Rechner im Normalbereich. Mach weiter so! ernähre dich gesund, trinke ausreichend viel Wasser und vor allem bring regelmässig genug Bewegung in deinen Alltag. Du selbst bist und bleibst dein bester Motivator und so bleibst du noch bis ins hohe Alter fit!

Um dich auf deinem gesunden Weg zu begleiten, sind wir vom Lionsoul stets bestrebt dich zu unterstützen. Bleib am Ball, denn; NO PAIN NO GAIN !

 Der BMI Rechner zeigt an, dass bei dir eventuell ein leichtes oder mittleres Übergewicht bestehet. In Fachkreisen nennt sich das Präadipositas.
Dies muss absolut noch nichts heissen, denn vielleicht trainierst du einfach mehr und hast daher eine grössere Muskelmasse, denn Muskeln sind schwerer als Fett. Oder du bist schwanger, hier zählt der BMI Rechner natürlich auch nicht 😊

Beim Übergewicht ist das Risiko für die Entstehung verschiedener Krankheiten erhöht. Wenn du über mehrere Jahre an Übergewicht leidest, können sich Folgeerkrankungen entwickeln.

Folgende Faktoren können Ursachen für DAS Übergewicht sein:

• Lebensstilfaktoren (z. B. Bewegungsmangel, Fehlernährung)
• genetische Ursachen
• ständige Verfügbarkeit von Nahrung
• Schlafmangel
• chronischer Stress
• Essstörungen
• Medikamente (z. B. Antidepressiva, Neuroleptika, Antiepileptika, Antidiabetika)
• Schwangerschaft
• Übergewicht im Kindesalter.
• Erkrankungen mit hormonellen Störungen
• depressive Erkrankungen

Bewegst du dich genug? Isst und trinkst du ausgewogen?  
Um präventiv etwas zu tun, könntest du dich von einer Fachperson beraten lassen und dir einen geeigneten Trainingsplan zusammenstellen lassen.

Bei einem Wert ab 30 spricht man in der Regel von erhöhtem Übergewicht. Dies ist ein erster Grad der Adipositas. Möchtest du gerne dein Gewicht reduzieren?

Wir empfehlen dir einen Arzt, einen Ernährungsberater oder Fitnesscoach aufzusuchen, damit man dich richtig beraten und unterstützen kann. Über längere Zeit an Übergewicht zu leiden, kann die Risiken an diversen Krankheiten zu erkranken erhöhen und dich in deinem Alltag einschränken.

Wenn sich dein Wert in diesem Bereich zeigt, spricht man schon von Adipositas Grad II oder Fettleibigkeit. Das Risiko an einer der folgenden Krankheiten zu erkranken ist hier bereits sehr hoch:

• Diabetes Typ 2
• diversen Herzleiden
• Asthma
• Gelenkserkrankungen
• Bluthochdruck
  
  

Jedes Kilo, welches du weniger hast, kann dein Risiko verringern. Wir empfehlen dir Hilfe und die richtige Unterstützung zu holen. Vereinbare einen Termin bei einer Fachperson, wie Ernährungsberater, Fitnesscoach oder einem Arzt. Du wirst sehen, mit dem notwenigen Willen und Unterstützung wirst du den Weg in ein gesünderes Leben schaffen!

Überprüfe nochmals, ob du alle Angaben korrekt eingegeben hast. Wenn ja, solltest du dir so bald als möglich Hilfe bei einer Fachperson suchen. Dein gesundheitliches Risiko ist bei deinem aktuellen Körpergewicht hoch. Versuche dein Gewicht so bald als möglich zu reduzieren. Du wirst sehen, wenn du Unterstützung und Hilfe möchtest, wirst du sie auch bekommen. 😊